指甲怎么保养不易断
指甲怎么保养不易断，我们都说手是我们女人额第二张脸。，所以日常的手部的护理是非常重要的，然而很多人指甲非常的脆弱经常断裂，这让很多人苦恼，那么指甲怎么保养不易断呢？
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1、保养前泡热水软化
指甲碰到热水后会变软，也比较好剪～不过，浸泡时间不需要太长！泡5分钟左右就可以了～而秋冬之际也较多人会有「指甲倒刺」的问题，倒刺主要成因是角质过于干燥后和指缘分离
因此针对倒刺的保养，可以先软化角质，再拿指甲剪修（千万别用拔的！以免受伤发炎），并涂指缘油或护手霜在指缘周遭画圈按摩加以吸收！
2、从边缘开始修剪
手常常摸东摸西的，指甲也一定会卡脏污～如果不定期修剪、清洁，脏污也会造成指甲不健康、断裂的问题！另外，很多人修指甲第一刀下去会从中间开始（或是乱剪），这样剪其实会给指甲的承受压力太大；最好是从「侧边」开始顺着修，剪的时候也不要剪过短哦。
3、适时让指甲休息
指甲已经够脆弱了，就必须得让它好好休息、呼吸！指彩卸除后，最好让指甲的休息约3周至1个月，这时候也可以擦护甲油（or指缘油），来保护新生的指甲并生长的更健康。
4、护手霜按摩指缘、甲面
现在遇冬天又很干燥，手很常会干涩都知道要擦护手霜、乳液，但很多人随便擦一擦就觉得可以了；但其实有时候手很干的时候，仔细看指缘周遭，像左图的边边角角也会有白白脱皮状况！
这时候，有擦护手霜的时候，就可以边擦顺便边「按摩」手指头、指尖来加强！想涂指甲油、做光疗可以～谁不喜欢看到自己的手指漂亮～但还是得适时让指甲呼吸，以保持指甲的健康！不然再漂亮的指彩也会擦不上去唷！
指甲脆弱易断要补充什么营养
此时应当及时补充维生素B和钙，放任这些营养素进一步缺乏会导致严重后果。钙缺的后果大家都知道，骨质疏松、骨折等都是很常见的。
而维生素B长期缺乏，轻则上火、痔疮、皮肤差，重则患上胃溃疡、肝硬化、宫颈炎、肿瘤等，这些都是有病例可循的。
因此有指甲易断裂的情况的人，就该多吃牛奶、大豆、香蕉、胡萝卜、西红柿等，若有必要，也可以遵照医嘱服用维生素B和钙的补充剂。
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指甲怎么保养
1、正确的修剪指甲方法
每个人指甲生长的速度不一样，不过定期的修剪都是必须要做的。过长的指甲不建议留，可能会不小心断裂，导致手指疼痛。过短的指甲也不好，因为可能会使得甲床受到外界的`刺激。
建议指甲修剪后，白色的部分保留一毫米就可以了，手部的指甲修剪为圆弧型，脚指甲修剪成方形，这样是比较合适的。另外指甲上有“月牙”并不是健康的标志，不要为了“月牙”操心。
2、勤按摩指甲
指甲是一个需要温柔对待的个体，所以在日常不妨也定期为指甲进行护理，其中，先用温水将整个手部浸泡5分钟，随后，用干毛巾擦干双手，涂抹滋养的润手霜，指甲的部位也要进行涂抹。
涂抹完了之后，便开始重点对指甲进行按摩，以打圈式的方法按摩指甲，可促进指甲的的血液循环，使得指甲能得到血液的充分滋养，变得更加粉嫩。
3、为指甲做“Spa”
对于已经出现损伤的指甲面，在日常便得更加用心的呵护滋养了。其中，你可以选择专门的指甲护理产品，定期并坚持的涂抹在指甲上，来更好的为指甲进行养分的补充。
另外你也可以选择橄榄油涂抹指甲，可帮你更好的增强指甲的韧性，避免断裂。
4、注重饮食进补
指甲和我们的身体健康息息相关，如果身体得不到充足的营养，那么指甲自然也会出问题。建议平时要合理饮食，摄取多种营养元素，保证各种蔬果、豆类、肉类等都要吃。
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指甲不坚固怎么办？
1、按摩指甲。不要以为按摩指甲没有用处哦！按摩指甲能够促进指甲的血液流动，促进指甲能够生长。在每个手指的指甲周围按摩1分钟左右，这样起到修复指甲的作用！
2、有效清洁。清洁指甲不只是洗手那么简单，洗手通常只能洗掉皮肤和指甲表面的污迹，但是指甲缝里的细菌容易被忽略，可以尝试用指甲刷来清洗。
3、甲缘膏。很多人都有倒刺的问题出现，除了涂抹护手霜还可以用甲缘膏来改善，甲缘膏还可以让指甲表面变得更平滑，更坚硬，使指甲不易折断。
4、浸泡指甲。平时可以用温水加几滴橄榄油来浸泡指甲，温水可以软化指甲旁边的皮层，橄榄油可以让指甲变得更坚韧，对去死皮也有帮助。
5、补充维生素H修复指甲。在生活中，想要保养好指甲，就要多吃富含维生素H的食物，这样能够强健指甲，让指甲更厚一点。可以多吃鸡蛋、酪梨、动物肝脏等食物来补充维生素H！
6、通过补钙来调理。缺钙也会引起指甲上出现竖纹，所以应该多吃含钙丰富的食物，像牛奶及奶制品，豆类及其制品，芝麻，虾皮等，平时要注意补钙，多喝汤，多吃豆类产品，这样指甲就不会有竖纹了。
7、给指甲涂抹护手霜修复指甲。在进行手部按摩的时候，可以在指甲处使用护甲霜或者使用指缘油，这样能够起到保护指甲的作用，对于受损的指甲起到修复作用。
在涂抹护手霜的时候，在指甲的边缘也要涂抹，可以进行最基础的指甲保养，减掉没有用的指甲和软皮，然后涂抹上软皮保养油，这样能够加强保湿作用，避免指甲干燥！
8、补充维生素A帮助调理指甲竖纹。指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现，可以多吃点富含维生素A的食物来帮助调理，像动物肝脏，牛奶，蛋黄，蔬菜类有胡萝卜都含有很多的维生素A，指甲有竖纹的平时可以多吃一点。
9、提高睡眠质量。用脑过度或者睡眠质量差都会导致指甲上有竖纹，平时要注意休息，抱保证正常的作息时间，这样就不会出现指甲长竖纹的现象了。平常睡前可以喝杯牛奶，提高睡眠质量，保持轻松愉快的心情。
