三餐时间早餐6:30-8:30，6:30-8:30，午餐11:30-13:30，晚餐18:00-20:00最好。　　三餐时间几点吃最好1一般情况下，早餐的适宜进食时间为6:30-8:30，午...

每日餐次和每餐时间相对稳定。　　什么叫规律饮食1科学的饮食规律有：1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。2、科...

定时进食，不暴饮、暴食，细嚼慢咽。　　良好的饮食行为有哪些方面1一、饮食六宜宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜...

吃饭规律是保持规律的用餐时间，保持规律的进食分量。　　吃饭规律是什么意思1有规律饮食:1、保持规律的用餐时间正常情况下，经过一夜的胃部消...